Már átnézted, mit kell megtanulnod, és tudod, mi a célod? Azt is tudod, mikor tudsz időt szánni a tanulásra? Akkor itt az ideje, hogy elkészítsd a saját tökéletes tanulási tervedet.
Az általános iskolában, középiskolában elvileg kicsit könnyebb dolgunk van. Legalábbis annyiban, hogy kapunk egy fix órarendet, tudjuk, melyik nap milyen órákra kell készülnünk, ideális esetben azt is, miből mikor lesz számonkérés. Ez nem jelenti azt, hogy nem kell(ene) megtervezni a tanulásunkat, a tanulási időnket, de kicsit több a kapaszkodó, mint amikor a felsőoktatásban vagy felnőttként jobban magunkra vagyunk utalva.
Nálam azt hiszem, az érettségire készüléssel kezdődött igazán. Bár ha belegondolok, előtte is minden egyes nap beosztottam, miből van házi, miből kell tanulni, mennyi idő van rá, mi a nehezebb, mi a könnyebb.
Szóbeliznem magyarból, történelemből és latinból kellett. Nem akartam úgy csinálni, hogy előbb az egyikkel végzek, majd a másikkal, végül a harmadikkal. Minden napra osztottam magamnak mindent, hogy ne unjam meg az egészet. Majd a második napon rájöttem, hogy az első elment a beosztással, így újraterveztem. Sokkal könnyebb volt úgy nekiállnom, hogy láttam pontosan, mikor, mit és mennyit kell tanulnom ahhoz, hogy végezzek. És persze hogy jusson idő ismétlésre is.
A tanulási terv abban segít, hogy az egész tananyagot átlátható, kisebb részekre tudd osztani. Sokszor reménytelennek tűnik, hogy el tudd sajátítani az anyagot határidőre, de ha van terved, az nagyon sokat segíthet. Így pontosan tudni fogod, mit kell tanulnod egy-egy alkalommal, és könnyebben tudod tartani a rendszerességet is. Ha jól osztod be az idődet, a tanulás nem lesz nyomasztó, nem borul rád minden az utolsó pillanatban, hanem fokozatosan, lépésről lépésre jutsz közelebb a célodhoz.
Mindenkinek megvan a saját tanulási ritmusa. Ezért érdemes az anyagot kisebb, jól kezelhető egységekre bontani. Fontos, hogy a napi tanulási adag se legyen túl sok, de ne is legyen túl kevés. Ugyanúgy, mint a sportban: a kihívás motivál, de a túlterheltség csak elveszi a kedvedet.
A nagy célodat érdemes havi, heti és napi célokra lebontani. Ha pl. úgy alakult, hogy nyertél még egy évet arra, hogy újra vizsgára jelentkezhess egy tantárgyból (ezt a legtöbben nyilván nem nyereségként élik meg), akkor nem érdemes az utolsó két hétre hagyni a tanulást. Nem is kell nyilván az egész évet végigtanulni, de ha felosztod az anyagot, van egy terved, hogy mondjuk egy hónap alatt mennyi az, amit kényelmesen el tudsz sajátítani, akkor nem lesz kapkodás a végén.
Egy példa még az általános iskolából: A walesi bárdok a legtöbb iskolában még mindig kötelező memoriter (szerintem helyesen…). Általában van 3 hét-egy hónap onnan, hogy elhangzik, hogy meg kell tanulni, odáig, amikor fel kell mondani. Simán beosztható, napi egy-két versszakkal még arra is lenne idő, hogy unalomig ismételd és már csak arra várj, hogy felmondhasd végre. A legtöbben mégis az utolsó hétre (ha egyáltalán…) hagyják. (Erről részletesebben ebben a posztban olvashatsz.) Ilyenkor lesz hülye a tanár, az iskola, Arany János, mindenki. Pedig volt idő, tudták, hogy meg kell tanulni, és jó beosztással ez nem kéne, hogy nehézséget okozzon.
Miért kell a terv? Mert így mindig látod, hol tartasz, és nem érzed azt, hogy soha nem lesz vége. A terv segít abban, hogy tudd, mi a következő lépés, és hogy rendszeres sikerélményed legyen – ez tartja fenn a lelkesedést és a motivációt.
7 tipp a hatékony tanulási tervhez
1. Válaszd ki, milyen részletességű tervre van szükséged. Lehet, hogy neked a napi beosztás válik be, de az is lehet, hogy elég egy heti vagy havi áttekintés. Ez attól függ, mennyi tanulnivalód van és mennyi idő áll rendelkezésre. Készíthetsz akár egy havi tervet, amit aztán hetente átnézel és ha kell, lebontod napi adagokra. És az én vesszőparipám: a terveidet, a menetrendet ÍRD LE!
2.Számolj a mindennapjaiddal is. A tanulási tervbe férjen bele a pihenés, a munka, a család és a szabadidő is. Ha dolgozol, családod van, edzésre jársz, akkor ne a naptáradban lévő összes lyukról gondold azt, hogy tanulással is tölthetnéd. Nem. De találd meg azokat az idősávokat, amiket rendszeresen igen.
3.Figyelj a bioritmusodra. Vannak, akik reggel tudnak jobban koncentrálni, mások este. Találd meg, mikor tanulsz a leghatékonyabban! Én mondjuk soha nem tudtam reggel felkelni emiatt, de simán ébren tudtam maradni akármeddig. A főiskola alatt kollégiumban laktam, este volt csönd, nyugi, senki nem akart semmit, nem mászkált sehova, könnyebb volt ilyenkor tanulni.
4.Oszd fel a tananyagot kisebb részekre. Ne akard egyből megenni az egész elefántot. Kezdd rövidebb, kb. 20 perces tanulási szakaszokkal, és fokozatosan növeld akár 1,5–2 óráig is.
5.Tarts szüneteket! A hatékony tanuláshoz a pihenés is hozzátartozik. Rövid szünetek után könnyebb újra beleállni. Kicsit átmozgatod magad, iszol egy teát/kávét, ránézel a telefonodra esetleg, majd jöhet a következő etap. Ha több időd van, akkor a heti tervbe is érdemes pihenőnapot beiktatni, hogy egy kicsit kikapcsoljon az agyad, ezalatt pedig el tud mélyülni az is, amit korábban megtanultál.
6.Hagyj időtartalékot. Néha közbejön vala. Az időnk egy részét (elég jelentős részét) egész egyszerűen nem tudjuk megtervezni. Közbejöhet egy közlekedési dugó, egy késő busz, akadozó internet, áramszünet, egy fontos hívás, egy fejfájás… bármi. Ne legyen emiatt stressz, tervezz rugalmasan!
7.Tűzz ki kisebb célokat is. A részcélok elérése önbizalmat ad, és segít látni, mennyit haladtál előre. Az is növelheti a motivációdat, ha megjutalmazod magad egy-egy kisebb cél eléréséért valami aprósággal- bár erről egyszer megkaptam, hogy “ez ilyen tipikus női dolog.”
Ha így építed fel a tanulásodat, nemcsak hatékonyabb leszel, hanem sokkal nagyobb örömmel is fogsz tanulni. A rendszeres sikerélmény és az átlátható terv a legjobb motiváció.
Mostanában sokat hallom – és teljesen egyetértek vele-, hogy az időmenedzsment valójában feladatmenedzsment. Az időd adott, akármennyire menedzseled, mindenképp 24 óra áll a rendelkezésedre. A kérdés az, hogy a feladataidat hogyan priorizálod, melyik feladatra szánsz az idődből és mennyit. Ha a rendszeres tanulást előrébb helyezed a teendőlistádon és megtervezed a rászánt időt akkor is, amikor épp nincs házi vagy nincs vizsga, jelentősen megkönnyíted a saját dolgodat.
Vélemény, hozzászólás?